Penyebab rambut rontok yang disebabkan karena tubuh anda
tidak sehat,
1. Anemia
Rambut rontok karena anemia bisa terjadi akibat kekurangan zat besi pada
sel darah merah. Zat besi diperlukan untuk kesehatan folikel rambut. Cara
menanganinya; padukan suplemen zat besi denganvitamin C. Vitamin C
membantu penyerapan zat besi, dengan cara murah dan efektif.
2. Obat-obatan tertentu
Obat-obatan keras, seperti antidepresan, diuretik, dan pil Rx memiliki
efek samping kerontokan rambut. Cara mengatasinya, cobalah bicarakan dengan
dokter Anda, apakah mungkin untuk menurunkan dosis obat-obatan tersebut. Atau
jika memungkinkan untuk mengganti obat-obatan tersebut dengan pengobatan
alternatif.
3. Hypo atau hyperthyroidism
Ketidakseimbangan hormon bisa menaikkan level zat kimia bernama DHT yang
menyerang folikel rambut. Obat-obatan untuk mengatasi kedua kondisi ini bisa
menyeimbangkan kembali hormon tiroid Anda.
4. Kekurangan kalori
Biasanya wanita akan melakukan segala hal untuk menurunkan berat badan.
Termasuk diet ketat rendah kalori, yang akan menyebabkan keletihan, dehidrasi,
dan keram. Untuk mengurangi dampak ini, pastikan untuk terus mendapatkan
protein yang cukup dalam diet. Protein adalah zat esensial untuk menjaga
kesehatan rambut dan kuat.
5. Stres
Tingkat stres yang tinggi bisa menyebabkan folikel rambut “tertidur” atau
terserang oleh sel darah putih, dengan kondisi bahwa kerontokan rambut akan
terjadi di beberapa minggu berikutnya. Solusinya? Relaksasi, bisa lewat yoga,
terapi, meditasi, atau lainnya. Hindari tekanan dan stres untuk mengurangi
kerontokan pada rambut sebelum benar-benar terjadi kebotakan. Jika pori-porinya
belum tertutup, rambut akan sulit tumbuh. Maka, atasi sesegera mungkin agar rambut
bisa tumbuh kembali.
Berikut adalah beberapa tips
untuk mengurangi rambut rontok yang dapat Anda lakukan.
1. Pengobatan minyak panas
Panaskan minyak alami,
seperti zaitun, kelapa atau canola. Lalu pijatkan dengan lembut minyak hangat
tersebut ke kulit kepala. Tutup kepala dengan shower cap dan biarkan selama
satu jam. Kemudian bilas rambut hingga bersih.
2. Jus alami
Gosok kulit kepala dengan
jus bawang putih, jus bawang merah atau jus jahe. Biarkan selama semalam. Cuci
rambut hingga bersih saat pagi hari.
3. Pijat kepala
Pijatan di kulit kepala
akan merangsang sirkulasi darah dan menjaga folikel rambut tetap aktif.
Tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender, almond atau minyak wijen.
4. Antioksidan
Balurkan dua kantong teh
hijau hangat yang telah diseduh terlebih dahulu pada rambut dan kulit kepala.
Biarkan selama satu jam dan bilas. Teh hijau mengandung antioksidan untuk
mencegah kerontokan dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
5. Meditasi
penyebab utama rambut
rontok adalah stres dan ketegangan. Meditasi dapat membantu mengurangi stres
dan mengembalikan keseimbangan hormonal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar